Touristik Nordic walking Touristische Trassen Die Karlsbader Region bietet in der Tat ein vielfältiges Spektrum an touristisch interessanten Orten und Möglichkeiten der aktiven Erholung. Nordic Walking Nordic Walking wurde in den letzten Jahren zu einer beliebten Freizeitaktivität. Sie ist für alle Altersgruppen ungeachtet der physischen Kondition bestimmt und kann praktisch überall betrieben werden. Bei etwas Lust, Sport zu treiben, genügt es, sich spezielle Stöcke für Nordic Walking zu kaufen oder auszuleihen. Obwohl Nordic Walking kein technisch anspruchsvoller Sport ist, hat er seine Eigenheiten und Erfordernisse, die zu beachten sind (richtige Länge der Stöcke, richtige Schrittlänge u. ä.). Ideal ist es daher, die ersten Lektionen mit einem Instrukteur zu absolvieren, der Ihnen die richtigen Grundsätze der Bewegung mit den Stöcken erklärt, und dann können Sie in dieser gesunden Bewegung so oft fortfahren, wie Sie selbst möchten. Auf eine Nordic-Walking-Tour können Sie sich unter anderem auf einigen der vielen Wanderwege in der Karlsbader Region begeben. Wohltuende Wirkungen des Nordic Walkings: Einbeziehung von bis zu 90 % der Muskeln (allmähliche Verbesserung der körperlichen Verfassung) Erhöhung der Herztätigkeit (Vorbeugung gegen Herzerkrankungen) Erleichterung für die Fußgelenke Streckung des Rückens Verbrennung von mehr Kalorien als beim üblichen Gehen (bis zu 600 kcal/Std.) Rehabilitationseffekt z. B. nach Fußoperationen u. ä. Touristische Trassen Die Karlsbader Region ist voller touristischer Ziele – historischer Denkmäler, natürlicher Sehenswürdigkeiten, Sportstätten u. ä. Zu den meisten von ihnen können Sie nicht nur mit dem Auto oder mittels der öffentlichen Verkehrsmittel, sondern auch auf markierten Wanderwegen oder Lehrpfaden gelangen, die durch eine schöne Natur führen. Die meisten dieser Wege sind mit den Markierungen des Klubs der tschechischen Touristen (KČT) versehen, die von roter, blauer, grüner und gelber Farbe sind. Mit einer speziellen Markierung sind die Lehrpfade gekennzeichnet. Häufig begegnen Sie auch Wegkreuzungen und verschiedenen Wegweisern. Auf den Streifzügen durch die Landschaft genügt es, sich an die gekennzeichneten Pfade zu halten, und sie erreichen stets das Ziel Ihres Weges Unermesslich reich an Wandertrassen und zugleich interessanten touristischen Zielen sind das Erzgebirge und der Kaiserwald (Slavkovský les), nicht zu vergessen die Umgebung der zahlreichen historischen Städte und Gemeinden. Begeben Sie sich auf Entdeckungstouren auf den Wanderwegen, die Ihnen die Schönheiten der Karlsbader Region zeigen... Möchten Sie die Karlsbader Region auf dem Rad kennenlernen? Dann wählen Sie die der Radtouristik gewidmete Seite. i map menu www